sábado, 26 de mayo de 2012

Entrenament de dissabte

Avui a les 7.30h hem sortit amb els companys del CC Vallès en Joaquín, Francisco i Esther (l'Emilio ens ha acompanyat en cotxe) per fer un "entrenillo" de 106 Qm. La sortida desde Barberà en direcció a Terrassa, Les Estenalles, Navarcles (on hem esmorzat), per seguir cap a Manresa. Passada aquesta darrera població, hem fet cap vers El Coll de l'Obac per pujar a Rellinars. Un cop coronat, hem baixat fins Terrassa i finalment a casa de nou. Bona sortida, dura però profitosa per anar fent quilòmetres i enfortint les cames.
Agrair als companys del CC Vallès i en especial al seu President, el fet de deixar que els acompanyem durant les seves fantàstiques sortides.
Us deixem unes instantànies del moment de l'esmorzar.







sábado, 19 de mayo de 2012

No alien, I return

Después de 2 meses y pico de baja por la extracción de un "alien", por fin he vuelto a sentarme sobre la bicicleta. ¡Qué sensación más maravillosa! Y para probarme, me he cascado 47km con la compañía de Esther y del Club Ciclista Vallès.
La ruta ha sido: Barberà del Vallès, Sabadell, Terrassa, Els Quatre, Castellbisbal, Rubí, Cerdanyola, Barberà del Vallès.
A las 7:30 nos hemos reunido con el CC Vallès para hacer un tramo de su excursión con ellos. El día pintaba mal, ya que todo el camino ha estado nublado. Subiendo Els Quatre ha salido un poco el sol, ha sido una simple ilusión ya que al momento volvió a taparse y a bajar un poco la temperatura. En el cruce en dirección a Castellbisbal nos despedimos de Josep el Presi del Vallès y proseguimos el camino. Al llegar a Castellbisbal, nos comimos una barrita y seguimos la marcha, entrando a Rubí. El tiempo daba señales de mejorar, pero no, seguía todo igual, tapado y amenazando lluvia. Llegamos a Cerdanyola y viene lo bueno, la subida hacia Barberà, si bien no me ha ido tan mal. La he subido bien. Hemos llegado a casa a un ritmo de 24 Km/h. Nos hemos ido a tomar un cafecito con leche y una pasta para recuperar fuerzas. En resumen, las piernas bien, pero el cardio mal, tengo que esforzarme en recuperar el ritmo, ya que en las subidas las piernas me decían sí, pero la respiración y el corazón decían no. Estoy muy contento del resultado. Nos veremos pronto en la carretera.

domingo, 13 de mayo de 2012

Crónica Salida Castellterçol

Este domingo 13 de mayo salimos 12 socios en dirección Castellterçol. 
 
 
Al inicio se ha rodado en grupo hasta que las subidas a Caldes y Sant Feliu han hecho una selección que se ha mantenido hasta el punto de almuerzo en Castellterçol. Tras el esfuerzo, el merecido desayuno con la siempre animada charla.
 Javi, Antonio, Juan y Francisco
 Gonzalo y familia
Jordi, Joaquin, Xavi, Emilio, Esther y Jordi
De regreso, en Caldes, nos hemos encontrado que los Mossos de Esquadra nos han desviado hacia Sentmenat ya que en Palau de Plegamans la carrertera estaba cortada a causa de una manifiestación, por lo que tanto vehículos como ciclistas nos hemos visto obligados a tomar esta ruta alternativa para regresar a casa, pasando por Polinyà, La Llagosta y Montcada.
Nos vemos el próximo domingo en la excursión a Els Caus Vacarisses.

domingo, 6 de mayo de 2012

Salida de hoy domingo

A primera hora de la mañana el poder salir fue incierto a causa de la lluvia que caía en Barcelona. Pasado un rato se decide tomar el camino de la Meridiana y ver qué ocurría. Lo que se esperaba, no llovía ni había llovido en la zona de El Vallés. El camino hacia Matadepera, pasando por el tramo exigente de La Salud en dirección a Sentmenat, transcurre con normalidad, cielo encapotado pero sin evidencias claras de posible lluvia. Al llegar a Castellar el cielo se abrió con un tímido sol que nos alegró la mañana tras el inicio del día.
Llegamos a Can Font  dispuestos a pasar un buen rato charlando y tomando un merecido desayuno en el bar de La Penya Arlequinada donde nos hicimos las fotos que véis abajo.
De regreso a Barcelona sin novedad y durante el que nos encontramos en La Llagosta con un rally de autobuses de época (desde 1920 hasta la actualidad). Nos vemos el próximo domingo en la carretera.